“身不怕动，脑不怕用”也说成“脑子怕不用，身子怕不动”，或“手怕不动，脑怕不用”。意思是身子怕的是不动，这样就越来越僵硬，反而是越活动越健康越灵活；而脑子怕的是不用，越不用越迟钝，反而越运用越灵活超聪明。

这句谚语是告诫我们在生活中要多运动，多实践，多思考。运动不会让我们身体有什么损失反而越来越健康，何乐而不为呢？思考会让我们成长，让我们学会更多东西，有益无害，值得付之行动。

经常听到一句话，只要干不死，就往死里干。行动是我们成功的关键，付诸行动对我们没太大损失的情况下，拼命去做，时间会给我们最好的回报。