企鹅主要分布在南半球的多个国家，包括南极洲、澳大利亚、新西兰、南非、智利、阿根廷等。这些国家都拥有适合企鹅生存的自然环境，如寒冷的海洋气候和丰富的海洋资源。

其中，南极洲是企鹅数量最多的地区，拥有多种企鹅种类。澳大利亚、新西兰和南非等国家的沿海地区也是企鹅的重要栖息地。