吃蜂虫对人体有多种好处。蜂虫富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、D以及多种氨基酸和矿物质，这些营养成分有助于增强体质、促进新陈代谢，并起到美容皮肤、利尿消肿的作用。

此外，蜂虫还有助于补气养血，对于贫血引起的症状有一定的辅助治疗作用。然而，食用时应控制量，避免过量导致消化不良。